まだ安定している感じは無いけど

良い感じに良くなってきた💩！

牛乳寒天とオリゴ糖、最近食べてる

ヨーグルト(BIO)のおかげかしら…💓

牛乳寒天、やっぱり最強だわ😳

面倒だ〜面倒だ〜ってずっと作れずに

いたんだけどこないだやっと作った🙌

缶詰みかんの美味しいこと！

ハマりそうで…ヤバイ😂

メロンパンブームは過ぎたようで

今日食べたけどそれほど美味しくない😂

大好きなマルケーのメロンパンだったけど

もう良いかなって感じw

良かった〜！高カロリーパンブームから

抜け出せそう💓

さっき生協が届いて使うのが楽しみな

こちら💓

黒ごまアーモンドきな粉〜💓

おからもちを今度作って見たくて

その時にエリスリトール(お砂糖)と

これ混ぜて食べたら美味しそうだな💓

豆乳に入れてシェイクしても

美味しそうだね(*´꒳`*)

エリスリトールは砂糖の代わりに

たむたむ家で使ってる物🙌

血糖値を上げない天然由来の

糖アルコール(*´꒳`*)

お砂糖の7割位の甘みなんだけど

お砂糖と同じように使えるから

白い精製された砂糖ではなくて

エリスリトールをもう1年愛用です💓

スーパーだと「ラカント」が手軽に

買えると思うよ😍

糖質制限してるダイエッターさんが

よう使っとる。

うちも知ったのは糖質制限がきっかけ！

ラカントもエリスリトールも

普通に売ってる白砂糖と比べると

値段するけど。

うちも最初は高い😳と思ったけど

毎月毎月買うものじゃないから

いいかな？って思って変えずにずっと

エリスリトールを愛用してます👍

毎月砂糖買わなきゃいけないなら

さすがに躊躇するけどね😂

あれなんだったっけ…

小さじ一杯で大さじ◯杯分！ってやつ。

最近CMしとる…

名前ど忘れしちゃった💦

あれは人工甘味料やから使いすぎに

気をつけてね🙌

甘みがとても強いから、少しの量で

便利(液体タイプもある)なんだけど、

常用するのはどうなんだ？って

思ってる😳

強い甘みに舌が慣れてしまっていずれ

甘みの味覚おかしくなりそう…💦

カロリー0のゼリーとかお菓子とか

あとトクホの炭酸飲料とかにも

人工甘味料使われてて妊娠中に

過剰摂取すると胎児に影響がある…

らしいんだけれども、実際は

よく分かってないみたい。

うちも調べて見たんだけど、意見は

様々でコレ！っていう記事は

見つけられなかったよ〜💦

結局、どの記事も「〜らしい」って

言う感じで言い切る物は無かった。

ほんで、全て避けようとしても

そう言うカロリーオフの物以外にも

使用されてるから完全に排除するのは

難しい。

完全に避けるとするなら加工品を

一切食べない！ってくらいやらないと

難しいほど使われてるんやて。

やからお肉、お野菜、お魚のみを

自宅調理して(調味料も気をつけてね)って

やれば安心だと思う🙌

うちはズボラやからそこまで気張って

出来ないけど💦

その量も、原材料名の1番最後に

書かれるくらい少量やからそんなに

血眼になって排除する必要もないと

個人的には思うかなぁ〜。

牛乳よりも豆乳、バターよりオリーブオイル

お肉よりお魚、洋菓子より和菓子

洋食、中華より和食、購入品より手作り

パンよりご飯、ご飯より玄米…

言い出したらキリがないほど日本は

食材が豊富にあふれているけど、

食べたいもの、好きなものを

完全排除しながらの食生活は…

うちにはちょっと無理だ😭💦

好きな物、ジャンキーな物、

高脂質、高炭水化物、高カロリー…

たまには食べたいっ😭

きっと食べない、摂らないとしたら

爆発して過剰摂取しちゃう←

反動が我慢より大きいのが問題だw

だから、たまに少し我慢して食べられる

タイミングで美味しく幸せ感じながら

「んー！美味しい〜😭💓」と

食べる時間が本当に幸せだw

今で言うならマックのポテトとかさ🍟

いくら食べてもイケる体なら

毎日毎日毎日三食でも食べたいよ😂

ポテト大好きアメリカン←

妊娠すると、あれもこれもそれも

なるべく「食べないように」って

言われて、食べるものないじゃん😭

ってなるからストレスだよね…

うちお寿司はサーモンとか光り物とか

苦手なお魚多くて食べられるの

マグロしかないのにマグロダメって

知って本当泣けた😭

だけど、マグロはマグロでも全ての

マグロがダメ🙅じゃないと言うことを

探し出して(食べ物への執念w)

びんちょうマグロは大丈夫と知って

マグロ食べたい時はびんちょうマグロを

食べてる😋

あ、やけど妊婦さんに関してはこれ

自己責任でよろしくよ💦

うちはお刺身、お寿司大好きで

どーーーしても食べたくて調べてみて

自分でイケると思ったから食べとるから…ね。

それでも月1〜2回食べるか食べないか

くらいの頻度やけど。

魚以外だとコーンとエビ天大好きよ😍

お醤油ははま寿司の九州の甘口醤油が

大好きよ💓←

生ハムとかもダメっていうけど

クリニックの先生は売ってるやつは

まず大丈夫て言うてた🙆

うちは生ハム興味ないから食べないけど😂

ハムとかベーコンとかウィンナーの

加工肉あんまり好きじゃないんだ。

味(塩味と脂)が濃いからw

たむ夫は大好きやけど(*´꒳`*)

わー、なんかめっちゃ長く色々と

語ってしまった😳

特にそんなに内容濃くないのに😂

とりあえず…うちは食に対しての

執着が半端ないということですw

人一倍食い意地張ってます😂🙌

食べることって楽しいよね💓

美味しいって幸せだね(*´꒳`*)

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