息するだけで太る
おはようございます😃
テンションだだ下がりなう。の
たむたむです…😭
体重が…なんで?って思うくらい
急激に増えて泣きたい(´;ω;`)
今日はゆーっくり起きてさっき体重
測ったんやけど
67kg(前日比+0.3kg)になってた(´;ω;`)
なんでなんでなんでなんでなんでなんで!
夜ご飯は遅くても19時までには食べ終えて
そっから何も食べずに水分もほぼ
水だけなのになんでこんなに増えるの😭
1週間前は65kgだったのに2kgも
増えとる…😭
検診まであと1週間。
足はちょっと浮腫んでるかな?って
感じはあるんやけど…
浮腫んできてるんかなぁ(´;ω;`)
昨日の夜ご飯は
お米軽く一杯に小松菜の煮浸し沢山と
おでんの白滝とこんにゃくと納豆。
腹八分でごちそうさましたのに😭
薄味意識してるけど濃いの?
煮浸しのお汁絞りながら食べたけど
そんなんじゃダメなの🙅?
無駄食いしてないはずやのにぃ。
うぅ…ほんまに息するだけで太る(´;ω;`)
誰か助けて😭💦
昨日だって家事して大掃除して
家中床と壁の拭き掃除してけっこう
動いてたと思うんやけど(´;ω;`)
水分もこまめにとっておトイレも
意識して行くようにしてるけど
何が足りやんのー!ぴよさん教えてー!
何があかんのー!
ここにきてこんなに体重増加に対して
悩むとは😭💦
たむ夫と久々にマック行きたいな💓
とか思ってたけどこんな増え方じゃ
行けないよ(´;ω;`)
けっこう楽しみにしてたのにな…🍟
動かなきゃなのにヤル気が失われたー
明日のジョーになってる場合じゃないけど
うなだれるー(´;ω;`)ジョー!
ここでもういいわ✋って諦めたら
産むまでに5kgくらい増えそうやから
それだけは避けるけど!
毎日お湯に浸かる習慣無いけど
なるべく溜めて半身浴もして
ストレッチとスクワットも真面目にして
もっと動いて頑張ってみます…😭
本当泣ける(´;ω;`)
全米が泣くよこりゃ。
今すぐオネェ先生に会いたい😭
浮腫みですねって言ってもらって
ちょびっと安心したい😭
今までずーーーっと浮腫みなしねって
言われてたから
「浮腫んでるね」って言われた方が
気がラクかもとか思う。
浮腫んで無いに越したことないけど。
ネガティヴー!ネガティヴ思考ー!
こういうネガティヴ良くないー!
分かっちゃいるけど体重に凹むー!
体重グラフは凹んでないけどー!←
凹んでないで家事して動いてきます…
今日も床の拭き掃除しよう(´;ω;`)
めげない!しょげない!泣いちゃダメ🙅
いけいけガーンコちゃーん!←
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