体重グラフ📈セルフマッサージ💕
昨日早く寝ようと夜1時には
布団に入ったのに全然眠れずに
結局、いつものようにお昼起き…💦
何で眠れないんだーーーー😭!
今日も歩きにこの後出かけます💕
疲れて寝れるようにしてやるぅ!
さてさて、今朝の体重は
59.3kg(前日比+-0kg)
昨日と変わらずでした🙌
寝る前は59.9kgだったよ〜😗
ここ最近の体重グラフ📈
まずは1日ごと。
分かる?このジワジワ増える感じ。
妊娠中の友達も安定期過ぎてからの
体重の増え方ビックリするよね⁉️
って言うてたಠ_ಠ
皆通る道なのかな…。
ほんで1〜2時間歩いとるって言ったら
運動量ヤバイねって😳
うち足りないくらいやと思ってたけど
そんなに歩いてないってさ…
食事気を付けられたらこんなに
歩かないけど、食べたいから…歩く🚶♀️
野菜スティック食べて美味しい💕とか
一回で良いから言ってみたいわ←
ほんで、1週間ごとの平均グラフ📈
停滞する週がほぼ無い。
100〜300gくらい毎週ちゃんときっちり
増えてます😗
停滞しておくれよ〜😭頼むよ〜😭💦
今の悩み、ストレスは昨日愚痴ったのと
体重だわ😂🙌間違いない!
うち何キロ増えるんやろうな…。
ほんで、昨日は歩いて足がパンパンに
なってたから久しぶりにきっちり
リンパ流ししました⊂((・x・))⊃
やけどそろそろ腹つかえてきて
足首の辺りとかキツイかなぁ。
まだイケるから出来るうちはやる😗!
うちのマッサージセット💕
ベビーオイルと麺棒(たまにカッサ)
麺棒でゴリゴリ気持ちいーっ💓
これは右足だけ終わった後🤗
たいして変わりないけど←
(1ヶ月ぶり位にムダ毛も処理したよw)
見た目は大きくは変わらないんだけど
足の柔らかさは多少、右足の方が
柔らかいんだよ〜✌︎('ω')✌︎
毎日しっかりこうやって出来たら
固くならないやろうけど、暑いし
汗だくになるししんどいから毎日は
ちょいとシンドイかなぁ💦
週1でも出来れば上等だと思う😭
回数は多い方がいいよねそりゃ😗
今日もこの後、歩きに行くから
夜にマッサージできるといいな〜。
しんどかったらストレッチポールか
麺棒で軽くゴリゴリと足上げだけやる🙌
それにしてもあっっっつい!
この中歩くんけ?ひぇ〜💦
やけどトイペ買いに行かないと…
ストックが無いのよ😭
おまた拭き拭き出来なくなるから
今日行かなきゃねぇ。
たむ夫もトイペの予備ないよ〜って
言ったら「え、不安過ぎるよ😳」だって。
お尻拭かれへんかったら困るもんなw
うちも💩をお尻に残すのは無理やわ😂
昨日薬局がポイント3倍デーだったから
昨日買うんだったな〜😭
カード忘れちゃったから土曜に行こうと
思ってたんやけど、消費の方が早くて
追いつかなさそうだわ😂🙌
準備して行くかな〜🏃♀️
日焼け止めも買わなきゃ。
初めて一本ちゃんと使い切ったわw
とりあえず顔の分しかないから
長袖でガードして行こ(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
の前に、アイス🍨食べてから
歩きに行こ。←
帰ってきて食べるより今食べちゃう!
体重管理する気あるかって?
する気はあるよ。
欲に勝てへんだけで😂←
その分、今日はちょびっと遠回りして
行くから….ね。(何の ね。←)
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